1-op-1 traject: 10-weekse Reset je Hormonen

Ben jij klaar voor echte verandering?

Als we een match zijn, gaan we 10 weken samen aan de slag. Geen halve aanpak, maar een totale reset; alles komt aan bod. Inclusief mindset. Een sterke mindset is nodig voor blijvende verandering. Want zoals het gezegde luidt: “Als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg.”

Veel vrouwen ervaren een hormonale disbalans, wat kan leiden tot klachten zoals acné, vermoeidheid, stemmingswisselingen, moeite met afvallen, hoofdpijn, rugpijn, slaapstoornissen, prikkelbaarheid, een verminderde zin in seks, gewrichtspijn en zelfs burn-out.

Het is mogelijk om je hormoonbalans te herstellen door te begrijpen hoe je hormonen werken en hoe je ze kunt beïnvloeden. Met de 10-weekse Reset je Hormonen methode helpen we je om je hormonen weer in balans te brengen, zodat je je beter voelt.
Wanneer je weer in balans bent, merk je dit niet alleen aan je humeur, maar ook aan je huid, haar en lichaam. Je zult meer energie hebben, minder trek hebben in ongezonde snacks, beter slapen en genieten van een stralende huid, gezond haar en sterke nagels.
In een uitgebreide intake bespreken we je klachten en leg ik je uit wat we in de komende 10 weken gaan doen om jou te helpen een gezonde leefstijl en hormonale balans te bereiken. Gedurende deze 10 weken hebben we naast de intake nog vier persoonlijke gesprekken.
Tijdens dit programma ga je NIET op dieet. Je leert hoe je goed voor jezelf kunt zorgen door middel van gezonde voeding, beweging en ontspanning.
Door een reset van je hormonen krijg je het evenwicht terug. Je leert je lichaam beter kennen en herkent wanneer je hormonen uit balans raken. Door een leefstijl te volgen op basis van het 80/20-principe, kun je langdurig in balans blijven. 80% van de tijd richt je je op gezonde gewoonten, en 20% zijn je “smokkelmomenten”.